Warsztat - Naucz się kochać siebie

organizator: Fundacja Kobiece Serca
prowadzące: Karolina Szopińska, Iwona Wojdowska i Anna Damps


Trening samoakceptacji (prowadzenie - Karolina Szopińska)

Na treningu przyjrzymy się czym jest zdrowa samoakceptacja, od czego zależy, a także dlaczego zdrowa samoakceptacja nie ma nic wspólnego z narcyzmem, czy egocentryzmem. Uczestniczki, poprzez zdobyte na treningu doświadczenie, będą miały możliwość szczerze odpowiedzieć sobie na szereg pytań. Jaki mam stosunek do siebie, moich umiejętności, walorów, do mojego ciała? Czy potrafię określić swoje mocne i słabe strony, jak podchodzę do jednych i drugich? Na ile ważne jest dla mnie, jak ocenia mnie mój partner, moi bliscy, na ile odporna jestem na krytykę z ich strony? W jaki sposób mogę pomóc sobie w budowaniu swojej samooceny i obdarzeniu siebie samej szacunkiem i troską? Na ile jestem gotowa wziąć odpowiedzialność za swoje życie i za swoje szczęście? Jakie emocje są dla mnie najtrudniejsze i czy radzę sobie z nimi w zdrowy sposób? Czy w pełni  korzystam z własnego potencjału, a jeśli nie - co mi w tym przeszkadza?
 
Zajęcia z kreacji własnego wizerunku (prowadzenie - Anna Damps, ekspertka wizażu i stylizacji)

Podczas grupowych i indywidualnych zajęć uczestniczki, z pomocą doświadczonej wizażystki/stylistki, będą miały okazję odnaleźć swój własny styl poprzez odpowiedni wybór ubioru, fryzury i makijażu.

Na zajęciach poruszane będą takie tematy, jak:
      - dopasowanie ubioru do różnych typów sylwetek,
      - podkreślenie walorów i tuszowanie niedoskonałości,
      - dobór właściwej kolorystyki do typu osobowości kobiety,
      - makijaż i ubiór na każdą okazję i porę dnia,
      - proste zabiegi, aby codziennie wyglądać olśniewająco,
      - zmiana dotychczasowych złych przyzwyczajeń,
      - przykłady dobrego zestawienia ubioru, fryzury i makijażu.

Do dyspozycji uczestniczek będzie szeroka gama różnorakich ubiorów i dodatków, a także bogata paleta różnych kosmetyków.  

Indywidualna sesja zdjęciowa (prowadzenie - Iwona Wojdowska, fotografka)

Zwieńczeniem kreacji wizerunku każdej z uczestniczek będzie profesjonalna sesja fotograficzna - we wnętrzach i w plenerze. Obdarzona niezwykłym talentem i wrażliwością artystka w znakomity sposób potrafi uchwycić piękno, emanujące z każdej kobiety. 
Z warsztatów uczestniczki wyjadą z kompletem własnych, opracowanych cyfrowo przez fotografkę, gotowych zdjęć, nagranych na płytę CD.